Tracklist
| A1 | Sitzübung - Bewusstseinsübung |
| A2 | Hara-Übung |
| A3 | Gedanken Beobachten |
| A4 | Ganzheitliche Konzentration Auf RUHE |
| B1 | Ganzheitliche Konzentration Auf RUHE (Fortsetzung) |
| B2 | Meditationsübung: ICH BIN |
| B3 | Meditationsübung: Atem-Erleben |
| B4 | Meditationsübung: Innerlich Schauen |
| B5 | Meditationsübung: Hörübung |
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